認識自戀：資源與療癒中心

您理解自戀型人格障礙 (NPD) 的全面資源中心。無論您尋求自我認知、應對自戀者的支持，還是療癒工具，這個精選集都是您值得信賴的起點。

部落格熱門指南

從這裡開始。我們的深入指南探討自戀光譜、虐待週期、不同類型的 NPD，以及應對自戀行為的策略。

我是自戀者嗎？進行我們的免費 NPD 測試
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我是自戀者嗎？進行我們的免費 NPD 測試

適合質疑自身特質者。本指南探討相關跡象以及我們的免費 NPD 測試在負責任的自我反思中的作用。

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自戀型人格障礙的誇大型與脆弱型：解析不同類型
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自戀型人格障礙的誇大型與脆弱型：解析不同類型

NPD 並非一體適用。本指南解析自戀的兩種主要類型，協助您理解不同的表現形式。

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NPD 與自閉症：7 個關鍵差異與如何區分
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NPD 與自閉症：7 個關鍵差異與如何區分

這些病症之間常有混淆。本指南清楚解釋 7 個關鍵差異，協助區分 NPD 與自閉症。

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推薦影片與 Podcast

向 Dr. Ramani 等頂尖臨床專家和倖存者學習。這些影片和 Podcast 深入淺出地解析複雜特質、策略和療癒之路。

自戀型人格障礙的 8 個特質
推薦影片

自戀型人格障礙的 8 個特質

這段清晰簡潔的影片解析了 NPD 的 8 個關鍵特質，讓複雜的診斷標準易於理解和識別。

觀看影片
自戀 | 您必須知道的 - Dr. Ramani
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自戀 | 您必須知道的 - Dr. Ramani

Dr. Ramani 是自戀領域的頂尖專家。這部重要影片以值得信賴的臨床聲音，為您解析所有必要知識。

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理解自戀者
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這段 MedCircle 影片邀請臨床專家，提供對自戀人格結構的清晰、專業且深入的剖析。

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理解自戀策略以協助您療癒
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知識就是力量。這段影片解釋了常見的自戀策略，如煤氣燈效應，以協助倖存者識別虐待並開始療癒。

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自戀者的內心世界
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自戀者的內心世界

一個引人入勝的 Podcast，深入探討具有自戀特質個體的思想、動機和情感世界。

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第 89 集 - 什麼是自戀型人格障礙和自戀虐待？
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第 89 集 - 什麼是自戀型人格障礙和自戀虐待？

本集 Podcast 提供對 NPD 和自戀虐待動態的絕佳基礎理解，一次資訊豐富的收聽體驗。

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什麼是自戀型人格障礙
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什麼是自戀型人格障礙

一份清晰、臨床且易懂的 NPD Podcast 解釋，涵蓋其核心特徵和診斷標準。非常適合學習。

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自戀型人格障礙 (NPD) 的 9 個特質：一位確診自戀者的視角
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自戀型人格障礙 (NPD) 的 9 個特質：一位確診自戀者的視角

從第一人稱視角了解 9 個官方 NPD 特質。一次獨特且富有見地的收聽，以獲得深入理解。

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線上社群

您並不孤單。與理解您的人聯繫。尋找 NPD 患者或正在從自戀虐待中療癒者的同儕支持。

r/NPD - 自戀型人格障礙支持
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一個為 NPD 患者提供的支持社群。一個從第一人稱視角進行同儕討論和理解的場所。

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r/narcissism - 自戀社群
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一個從不同角度討論自戀話題的線上論壇。一個提問、討論和分享見解的場所。

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Meetup - 自戀症倖存者團體
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尋找自戀虐待倖存者的在地或線上支持團體。與理解並分享經驗的他人建立聯繫的好方法。

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Beyond Blue - 線上自戀支持團體
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Beyond Blue - 線上自戀支持團體

由一家主要心理健康組織主辦，該論壇提供一個經過審核且安全的空間，用於討論自戀虐待和尋求支持。

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應用程式與工具

探索支援您旅程的數位工具，從自我評估應用程式到共同育兒資源和可用的線上心理治療。

自戀人格測試
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自戀人格測試

一個方便的行動工具，用於進行自戀特質測試。隨時隨地用於自我探索，以更好地理解這個光譜。

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Circles：心理健康支持
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Circles：心理健康支持

在社群中尋求療癒。Circles 提供專門針對自戀虐待康復的經濟實惠、由專業人士帶領的線上支持團體。

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自戀人格 - Android
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自戀人格 - Android

一款教育應用程式，提供關於自戀型人格障礙、其特質及其對他人影響的資訊和見解。

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Breeze：心理健康應用程式
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Breeze：心理健康應用程式

一個用於追蹤您的情緒和心理狀態的簡單工具，協助您識別與您的福祉相關的模式和誘因。

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書籍與閱讀

透過這些由知名臨床醫生、研究人員和倖存者撰寫的 NPD 與康復的必讀書籍，加深您的理解。

我永遠足夠好嗎？Karyl McBride 著《療癒自戀母親的女兒》
書籍與閱讀

我永遠足夠好嗎？Karyl McBride 著《療癒自戀母親的女兒》

一本專為自戀母親的女兒們而寫的里程碑式書籍。一本理解影響並開始療癒之旅的寶貴指南。

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Cynthia Lechan Goodman 著《自戀型人格障礙全解析》
書籍與閱讀

Cynthia Lechan Goodman 著《自戀型人格障礙全解析》

一份全面、易於理解的資源，涵蓋從診斷、特質到受 NPD 影響者的應對策略。

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Sam Vaknin 著《惡性自戀：自戀症再探》
書籍與閱讀

Sam Vaknin 著《惡性自戀：自戀症再探》

一本由一位自稱的自戀者撰寫的開創性且極具影響力的著作，提供了對自戀者心智的深入、未經濾鏡的洞察。

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W. Keith Campbell 著《自戀症的新科學》
書籍與閱讀

W. Keith Campbell 著《自戀症的新科學》

領先研究者 W. Keith Campbell 博士呈現自戀症的最新科學發現，從其文化興起及其心理根源。

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從理解到洞察，藉由 NPD 測試

準備好邁出下一步了嗎？我們的免費 NPD 測試可以提供個人洞察，並幫助您將在此學到的知識納入背景。

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僅供教育與資訊參考

本頁面的資源僅供教育和自我探索使用。NPD 測試是篩檢工具，而非診斷工具。如需自戀型人格障礙的正式診斷，請諮詢合格的心理健康專業人士。

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