翻譯自戀狂人的特質, 往往會從個人的擔心開始, 這篇文章是教育性的, 也最能理解為是重複模式, A 私自反射工具 在決定你需要什麼支持之前 可以給你一個有條理的思考位置

在日常的搜尋語言中, 「自戀者意指人」通常指一個自己反复中心, 在心理健康語言中,自戀人格障礙是一種特別的临床概念;然而, 他們正在試圖理解一種模式,
鍵字重複 。 人可以自信,野心勃勃,驕傲,受傷,防守,或偶爾自私而不表達自戀模式. 他需要被視為優秀、避免責任、期待特殊待遇、以溫暖為報酬、或將你的感情當作不便。
也有助于將健康的自尊和自戀的特質分開。 健康自尊能接受回馈、尊重限制, 保守主義的特質往往會保護地位和控制,
以下的征兆不能證明某人擁有什麼或是誰。 當你決定一段關係是否健康時,
一個自戀的人可能因為讚美和關注而興奮 他可能想要他的智慧、外表、犧牲、成功、痛苦或獨特 在一段關係中, 這會變成單向的情感經濟:你應該很快注意到他的需要,
關鍵是當知識成為和平的要求,
一個自戀的人的一個共同特征 就是對批評的脆弱反應 一個簡單的要求,如"請不要打斷我" 可能會成為對你的語氣、記憶、忠誠或缺陷的辯論。 他把重心轉到對待的不公平感上。
這可以讓你不停地編輯自己。 而不是因為你交流良好, 而是因為任何直接的回應 似乎會引起防守。
因為其他人可能會看到不同的版本, 他可能慷慨、幽默、令人印象深刻, 在關閉的門後 他可能會變得冷漠 冷酷 批判或控制
分開會讓你懷疑自己的看法 一個有用的問題不是「他總是壞人嗎? 」 而是「在沒有其他人在看的時候,
當你表達傷害時 他可能會說你太敏感 戲劇性 忘恩負義 嫉妒 或者無法滿足 隨著時間推移,再三的減少 會讓你不再提擔心 你可能知道和平來自於收縮你的反應 而不是接受照顧
警示牌是一再缺乏對你經驗的好奇心
道歉可能聽起來很光滑 但不要動手 他可能會說,"我很抱歉你這樣想" 或者說,只有你離開後才能改變 然后同一個周期又回來了
包括命名行為、了解其影響力, 沒有這一點,道歉就成了重置按鈕而不是修復.

男性自戀者在關係中, 早些時候,他可能會非常關注 後來,這段關係可能围绕着讓他開心,冷靜,或不受挑戰。
一個共同的模式是快速理想化, 起初他可能讓你覺得自己被選中了 或自私。
另一种模式是情感分數 他可能會記得你在解雇他自己的人時犯過的每個錯誤 如果你提起傷害,他會提出更長的名單。 談話變成了法庭而不是修復
嫉妒與控制也可以以"關心"的形式出現. 他可能說他是保護的 而監視你看到的 穿著什么 或者你反應多快 A 结构化自戀特征筛选 無法告訴你如何處理搭檔, 但可以幫助你慢下來,
最重要的關係標記是你自己的內部變化 若你覺得自己更小、更焦慮、更與朋友無關,
并不是每個自戀的樣子 看起來都很大聲或者大聲 隱蔽的自戀性格 男性伙伴可能會更安靜 更受傷或更難挑戰 他可能暗示沒人能理解他, 每個人都令他失望,
秘密模式可以包括沉默的治療、消极的怨恨、间接的責備, 即使他的行為造成了傷害, 你可能會在他傷害你後安慰他
這與一個抑郁、害羞、受創或社會焦慮的人不同。 分別不是一種情感 脆弱是避免責任或把注意力集中在他身上的方法。
許多搜索者要求"5個自戀者的征兆", 一個有用的版本是尋找習慣而不是孤立的特質。
首先,他以自己為中心聊天。 即使你分享一些有意义的東西,他也可能把這個議題引向自己的成就、問題、意見或挫折。
第二,他小心地管理自己的形象。 他可能更在乎 出現的善良、成功、忠誠或誤會 比起他的行為 對你的私人影響
第三,他考驗邊界 邊界可以視為挑戰、侮辱或商議,
第四,他使用的感情不一致。 當你崇拜他 原諒他 或服從他的時候 溫暖就會到來 你不同意的時候可能會出現距離
第五 他重寫衝突 原本的議題 被關于你的語氣、記憶、動機或缺陷的辯論所掩蓋 你讓對話比起開始時更清晰
這些習慣之所以重要 是因為它們創造了一種情感勞動的模式 不只是一個困難的時刻

有些關係很痛苦 但還是可以修復的 其他人因為拒絕負責、控制越來越嚴格, 若你害怕不同意、迫不得已地斷絕支援、監控、威脅、羞辱或經濟控制,
若衝突包括威脅、跟蹤、威脅、強迫、人身攻擊、或擔心你的安全, 或當地支援服務。 教育內容可以幫助您命名模式,
注意你的日常生活 睡眠被打斷、反彈、失去自信、與世隔絕,
你不能用更難的解釋來讓另一個成年人產生同情心 你可以做的是追蹤模式, 清楚的州限, 決定什麼程度的接触 對你健康。
從寫下具体行為和日期開始 這能幫助你把事實 和反复衝突的迷霧分開 而不是「他總是自私的」, 具体的注解支持更清晰的思考。
使用指定您動作的邊界, 而不是他需要的變化 。 例如:「當我們能無辱地說話時, 那就繼續走
避免試圖贏得標籤參數 。 他是否是個自戀者 不如這段關係是否尊重、安全、可修复 你可以問:我說我受傷的時候他聽不聽? 他是否改變了行為而不需要多次威脅離開? 我對自己有感覺嗎?
如果你在考慮情侶的工作,要體貼點 當兩人負責時, 如果有威脅、強制控制或恐懼,
一個自戀者的特質最有用 它們能幫助你觀察模式 而不是把你推進快速標籤 一個男人可能會展現一些特質 仍然能長大 人也可能是迷人的 受傷的 或成功的......而仍然會產生傷害你幸福的關係
如果你不確定你看到什麼 暫停 收集信息 注意再三的行為 修復的情況 治療你的邊界 以及你自己的生活是否變小 你也可以探索 保密的 NPD 特性反射 以低氣壓的方式整理你的想法 這不能取代專業建議, 但可能會幫助你為心理醫生、顧問或受信任的支援者準備更清晰的問題。

通常的習慣包括把對話集中在自己身上, 保護他的公眾形象, 測試邊界, 模式不只一個孤立的行為
包括早期關注、後來批評、不負責任、情緒減少、嫉妒被當成關心,
如果人能認出有害模式、接受回應、尊重邊界, 如果此人否認傷害、懲罰限制或提升控制,
包括強烈地需要仰慕、在反复的衝突中缺乏同情心、權利、在回應上的防守、以及責怪他人的習慣。 這些征兆應該被視為教育的征兆,
核心特征可以出現在任何性别中. 社會期望可能會影響他們出現的方式,
信心可以尊重他人、接受回應、修复傷害。 也讓其他負責保持自我形象的人。
如果你感到害怕, 孤立, 常有困惑, 一個合格的專業者可以幫你分類模式 計劃下一步 照顧你的福祉